Ich bin Katrin Przybilla
- Kochdetektivin -

Ihre Partnerin für Kochen, Ernährungsbildung und Gesundheitsförderung.
Ihre Multiplikatorin gesunder Lebensweise in Ihrem Umfeld Kita, Schule und Familie

Kochen macht unsere Kinder stolz, glücklich und selbstbestimmt.

Warum Kochen mit Kindern? Warum Ernährungsbildung?

Meine Herzensangelegenheit ist es, in meinen Koch- und Ernährungsbildungs-Workshops mit Kindern, Eltern und Pädagogen analog zusammen zu arbeiten. Momentan funktioniert das leider nicht.

Die Kitas und Schulen sind geschlossen. Es gibt weder Mensa noch Kantine. Drei Mahlzeiten am Tag wollen auf den Tisch gebracht werden, am besten für die Kids noch gesunde Snacks zwischendurch. Eine riesige Herausforderung.

Liebe Familien, ich möchte Ihnen helfen, die Übersicht in Ihrer Küche und auf Ihren Tellern nicht zu verlieren. Diese kostenlosen Downloads stehen für Sie bereit zum Ausdruck:
Tipps für den Wochenplan
Familienernährung soll möglichst stressfrei und zeitsparend sein. Das sind meine Tipps für eine entspanntere Umsetzung.
Mein Vorratsschrank
So könnte der Vorratsschrank aussehen. Eine Hilfestellung und Ideensammlung- ohne Anspruch auf Vollständigkeit!
Pausenplaner | Menüplaner
So funktioniert der Menü- und Pausenplaner: Vorrat prüfen. Pausensnacks und/oder Familienmahlzeit überlegen und eintragen. Einkaufszettel schreiben und abtrennen. Zeit gewinnen, Geld sparen, nachhaltig handeln.

Die Krise ist auch eine Chance. Die Chance, Kinder an leichte Küchenfertigkeiten heranzuführen. Die Chance, gemeinsam wertvolle und im Rückblick unvergessliche Momente an Herd und Eßtisch zu verbringen. Zu genießen. Sich gegenseitig zu verwöhnen.

Sie wünschen sich Ideen für die einfache, schnelle oder auch mal kreative Familienküche? Besuchen Sie mich auf Instagram und Facebook! Hier poste ich fast täglich einfache und schnelle Rezepte für die ganze Familie.
Ostern ist nicht mehr weit! Deshalb versorge ich Sie außerdem mit passenden Eltern-Kind-Backideen. Schauen Sie vorbei & sagen Sie es weiter.

Herzlich, Ihre Katrin Przybilla

Warum Kochdetektivin?

Als Kochdetektivin bin ich unserem Essen auf der Spur. In Ihrem Umfeld Kita, Schule oder offener Ganztag.

MEIN ANGEBOT

Kochworkshops

Ran an die Töpfe! –  Wir sind die Kochdetektive! Riechen, schmecken, fühlen, staunen. Die Küche ist ein spannender TatOrt. In meinen Kochworkshops erleben die Kinder Freude am Kochen und haben Spaß an frischen Lebensmitteln. Wir arbeiten mit allen Sinnen, sind neugierig und kreativ. Und mit kleinen Küchenexperimenten kommt auch unser Forscherdrang nicht zu kurz.

Ernährungswissen

Essen macht Schule! – Durch Wissen und Handeln entwickeln sich Kinder zum mündigen und selbstbestimmten Verbraucher. Wir lernen, welche Lebensmittel uns guttun und warum.  Wir stellen uns gesunde Mahlzeiten zusammen. Wir reflektieren unser Konsumverhalten und verstehen die Auswirkungen unserer Kaufentscheidungen auf unsere Gesundheit, unsere Umwelt und Natur.

Familienberatung

Gewusst wie! – Praktische Hilfe für Familien bei der Umstellung hin zu einem gesünderen Ernährungsalltag. Tipps für eine entspanntere Esserziehung. Einkaufscoaching. Kochcoaching. Ich unterstütze Sie. In Ihren eigenen vier Wänden. Alltagsnah. Machbar. Individuell. Wir entwickeln gemeinsam Lösungswege für einen gesundheitsfördernden Ernährungsalltag für Sie und Ihre Familie.

IHR KONTAKT ZU MIR

Erfahren Sie mehr über gemeinsame Möglichkeiten der Zusammenarbeit in einem persönlichen Gespräch oder E-Mail-Kontakt.

 

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